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犀利人妻 最終回 幸福男不難 電影原聲帶O.S.T CD

 

犀利人妻 最終回 幸福男不難 電影原聲帶O.S.T CD

【犀利人妻-最終回- 幸福男。不難】 電影原聲帶
2012 期望值最高電影 {犀利人妻電影版}
3新歌 + 1經典重唱 + 5犀利必備歌單 + 7配樂 / 16首超值犀利原聲帶

 

 

 

內容介紹

幸福不難,因為你勇敢去愛!

還記得那些歡笑、聊愛、與淚水交織的夜晚嗎?320萬火紅收視 {犀利人妻}電視劇最終回大結局,現代都會新女性"謝安真"的最終抉擇會是誰?

都會療愛雙歌后 × 創作才子
林凡,郁可唯,Adrian Fu 符致逸
攜手傳唱,共譜幸福樂章。勇敢去愛,幸福有你在!
這個夏天最令人期待的 [影劇‧音樂] 盛事

 

 

幸福難不難/郁可唯

[NEW!!]-「放開手才能握住你的手」為了幸福,請勇敢,別遺憾!

 

 

一個人生活(2012 幸福蛻變版)/林凡

[NEW!!]-12年經典情歌全新編曲 × 林凡個唱生涯里程碑,深刻情感淡定坦然,2012「都會輕快版」首先拍板定案的電影主題曲!

 

 

Love You More Than Anyone/符致逸

[NEW!!]-「重傷」創作才子符致逸聲情獻唱,低喃愛語扣人心弦,輕易卸除心防

 

 

好想你也在/郁可唯

[NEW!!]-「Miss You, Love You…」,情歌新天后郁可唯歌唱再進化終結等待就要你也在

 

 

CD曲目

1. 幸福難不難─郁可唯
2. 一個人生活(2012 幸福蛻變版)─林凡
3. 幸福回不去了( 配樂)
4. Love You More Than Anyone─Adrian Fu 符致逸
5. 一個人( 配樂)
6. 五天幾年─林凡
7. 忐忑(配樂)
8. 指望─郁可唯
9. 再談一次戀愛(配樂)
10. 這樣愛你好可怕─林凡
11. 一個人精采(配樂)
12. 暖心─郁可唯
13. 三人行,不行(配樂)
14. 不痛不快─林凡
15. 幸福需要冒險(配樂)
16. 好想你也在─郁可唯

 

溫昇豪打溫情牌 與隋棠「上床」求表現

NOWnewsNOWnews – 7小時前

記者黃皓翎/台北報導

溫昇豪在電視劇《犀利人妻》中飾演偷吃的人夫,而在即將上映的電影版中,溫昇豪為了挽回舊愛,洗手作羹湯並極力討好飾演前妻的隋棠,終於獲得進臥房和隋棠一起躺在床上說故事給女兒聽,他企圖以溫情策略,力拼宥勝的激情攻勢。

在電視劇中大偷吃小三朱芯儀的溫昇豪,在電影中四年來一直默默守候隋棠母女倆,不但戒掉吃小三的惡習,並以守身如玉的態度來挽回與隋棠的感情,這樣的誠意終於感動隋棠,同意溫昇豪可以和她一起躺在床上,說床前故事哄女兒睡覺,而看到睽違許\久的雙人床,溫昇豪當下感嘆地說:「終於回到這張床了,真的好久沒躺在這張床上,很懷念啊。」

等了四年的宥勝,在電影版中以激情打動隋棠,但溫昇豪則走溫情攻勢,不但以過往的回憶與默契想要挽回隋棠的心,還親手下廚做咖哩飯給妻兒吃。所幸,溫昇豪在學生時代曾經在餐\廳打工,加上平常在家也會下廚,所以拍起煮飯的戲碼,可是一點都難不倒他。

《犀利人妻》電影版溫昇豪打溫情攻勢,試圖挽回前妻隋棠的心。(圖/公關)

《犀利人妻》電影版溫昇豪打溫情攻勢,試圖挽回前妻隋棠的心。(圖/公關)

</p> <p> 溫昇豪打溫情牌 與隋棠「上床」求表現</p> <p>

而昨日正好是父親節,在電影中飾演溫昇豪女兒的林栗,也特別準備了方塊酥送溫昇豪當父親節禮物。而收到女兒貼心準備的禮物,溫昇豪也開心地說,雖然只有當林栗這部片的父親,但這可讓還沒有小孩的他,提前體驗到當父親的感覺。

王珮\華說,溫瑞凡在《犀利人妻最終回:幸福男.不難》真的改變很多,這種會下廚給全家吃的男人才是新好男人,是單身女性的極品,若謝安真還不懂得把握機會,那就太可惜了。溫昇豪也補充,懂得在父親節下廚,煮飯給一家人吃,才是現代好男人,展現出戲外有想法的一面。

隋棠披婚紗嫁

夾在兩男中間,面臨舊愛溫瑞凡與新歡藍天蔚的大抉擇!犀利人妻情歸何處?搶先曝光透露...??

http://tw.movie.yahoo.com/movieinfo_trailer.html/id=4302&pid=10552

 

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如何治療50肩?

五十肩的治療原則,是要儘量活動,不能因為疼痛而不敢活動,這樣反而造成肌肉群的萎縮及被膜黏連,否則肩關節就像被凍結一樣,無法活動,真正變成冷凍肩了。
 
若在急性疼痛期時,就必需要藉助消炎止痛劑、肌肉鬆弛劑等先行止痛,也會加些鎮定劑緩和不安、煩躁的情緒,在急性期時,肩關節的活動,往往僅能以被動的方式作運動,逐漸再加強作主動自行運動,來活動肩關節,增加肩關節的活動度。
 
五十肩治療的方法會依不同時期而有不同的治療方法,包括藥物治療、關節內注射、物理治療、鬆動術、關節鏡手術和最基本的自我運動如肩胛骨活動、鐘擺運動、手指爬牆運動、端盤運動、拉棒運動,而要注意的是,坊間有許多民俗療法,雖不能說其無效,但患者還是要多加了解,以免適得其反。
 
此外,要預防五十肩的發生,主要還是要避免肩部受傷,平常保持運動的習慣及正確的姿勢,避免不當的運動造成肌肉的拉傷,若造成了,要儘快冰敷及做復健運動,不要讓它有繼續惡化的機會。另平常除了要勤作肩部運動外,注意肩部的保暖也相當重要。例如在冷氣房裡最好肩膀上披件衣服,夜晚睡覺的時候,穿件可以蓋住肩部的衣服,避免再引發五十肩。
 

 

 

藥物治療

  1. 局部藥物注射:急性期局部類固醇(美國仙丹)注射的療效非常好,但不宜過度使用。

  2. 口服藥物:一般常用的有消炎、止痛藥及肌肉放鬆劑,可減少關節囊內的組織發炎,減少疼痛,減輕肌痙攣,可增加肩關節活動的能力,但一定要經醫師診斷才能服用。

物理治療

1.電熱敷法

因肩部疼痛導致肩頸部肌肉緊張,一般醫院復健科可提供超音波,熱敷及電刺激等物理治療,直接有止痛及肌肉放鬆效果。

2.自我運動

每天四~六次,每次10~15分,為減少運動時之疼痛,可事先以電熱或熱水袋作熱敷20分鐘。

A.鐘擺運動

又稱為肩關節內外旋轉運動:身體半蹲,患手垂直往前甩2次,後做一次外旋轉,往後甩2次後,做一次內旋轉。

 

 

B.手臂爬牆運動

利用牆壁,以面向牆壁或側向牆壁的姿勢,將手指向上爬。

 

 

C.肩胛骨運動

包括向上抬向前,向後及旋轉運動。

 

 

D.背後抬手運動

雙手放在背後腰背處,患手在上好手在下,儘量把手往上托高。

 

 

E.摸耳朵運動

患手抬高繞過後腦,去觸摸對側的耳朵儘量去摸到嘴角。

 

 

3.運動治療

運動治療是極重要的,一般醫院的復健部門有專為五十肩設計的特殊運動器材,由復健專業人員操作並指導居家運動的方式。一般在運動過程中疼痛減輕,活動程度增大。維持良好的姿勢和適度維持肩部正常活動有助您減輕肩部肌張力和減輕您的不舒服。

 

 

1.什麼是『五十肩』?
病理關鍵字:五十肩、肌腱炎、冰凍肩、肩周炎、凝肩、肩痺。
五十肩又稱為冰凍肩, 正式學名叫『粘連性關節囊炎』」(adhesive capsulitis of shoulder joint)。是常見的骨關節疾病, 好發於四十至六十歲的人身上,,且女性多於男性., 但五十肩並非五十歲者的專利, 即使是年輕人也會發生。

2.發生的原因是什麼?
跟肺經、心包絡、大腸經、三焦經、小腸經氣血凝滯、筋脈不通有關,所以還有胸口鬱悶、呼吸困難之狀況。

肩關節長骨刺影響肌腱的活動,還有運動受傷、側睡壓迫、外力撞擊導致五十肩的成因,造成原因尚包括骨折、韌帶拉傷、關節囊炎、肌腱炎、頸椎病變、腦中風、心肌梗塞及長期臥床等。

3.『五十肩』的症狀是什麼?
初期只是感到肩部疼痛, 到了關節粘連,而活動受限,雖感覺不那麼疼痛了,但手已無法舉起, 連梳頭、穿衣將手放到背後,都無法做到。

女多於男右側較左側多見,肩關節的肌腱炎或黏液囊炎,使肌肉發炎感到疼痛,因害怕疼痛導致不敢動到肩關節,使關節沾粘攣縮。

肩關節活動功能障礙,症狀為肩關節活動功能受限制,外展、外旋、後伸背手動作困難,症狀表現為手無法高舉過肩,高舉時候肩部疼痛,如拿高處物品、搭車、曬衣、梳頭、穿衣服等動作。


病因病理

五十肩的病因病理,主要有以下幾種觀點:

1.肩部慢性勞損:因工作引起,是最常見的病因,因肩關節活動頻繁。

2.老化體衰或勞累過度:老化體衰或勞累過度導致,氣血虛弱、筋失濡養,局部感受風寒濕邪,致使氣血凝滯、筋脈不通拘急所致。

3.受風寒溫邪感:睡眠時肩部外露,居住於潮濕的地方,運動完畢躺在地上,受風邪入侵導致氣血受阻、經絡不通所致。

4.急性外力損傷:肩部組織受到外力損害,未及時治療或治療不當,造成患處關節沾黏。

5.內分泌機能失調:使體內組織學變化,如組織脫水、纖維化、關節僵硬、粘黏和鈣化。

6.頸椎骨刺疾病:頸椎間孔壓迫脊神經,造成肩部周圍組織神經,因遭受壓迫氣血營養供應失調。


五十肩根據不同病理過程,可分為急性期、黏連起始期和緩解期:

第一是急性期 :
 症狀為紅腫熱痛、肩部疼痛。

第二是沾黏起始期 :
 因發炎使得受傷的組織節囊,纖維關始沾黏。
由於發炎沾黏,被動與主動的活動都會受到限制。即使紅腫退了,仍會持續疼痛,肩膀碰撞一下就痛,睡覺翻身也痛。

第三是緩解期 :
此時發炎逐漸退去,但是沾黏的組織,會造成活動的障礙。
除了少數會因沾黏不太嚴重,而自行好轉外,大部分會發覺,兩側肩部的活動度,相較之下就是有差異。
較嚴重者連洗頭、穿衣服、搭乘交通工具都不方便。在此階段關節囊已經沾黏、攣縮了,所以肩膀要硬拉就產生劇痛。

五十肩的疼痛,可能在緩解期或發炎暫時消退,常誤以為病好了,殊不知可能復發,沾粘也仍存。
結果肩膀漸漸僵硬,所以治療五十肩,接受正統的復健治療,包含運動治療,是絕對必要的。為降低關節沾黏症狀,做運動確為五十肩的主要重點,唯有將沾粘的組織拉開,才能恢復活動度。

臨床辨證

一般五十肩患者肩部疼痛,會伴隨出現下列症狀:

1.肩關節周圍的壓痛點,可見於肩峰下、大結節、小結節、結節間溝、肩後部和喙突等處。

2.肩關節活動功能受限明顯,外展、旋外、後伸功能及背手動作困難。

3.患者肩部疼痛,無法梳頭、穿脫衣服、繫腰帶等。

4.早晨起床肩關節,輕度活動後疼痛反而減輕。

5.肩肌肉出現萎縮,尤以三角肌萎縮最為明顯。

6.疼痛緩慢開始,後逐漸加重,為鈍痛或刀割樣痛,可向上臂、前臂、頭、肩部放射。

7.可出現骨質疏鬆、肌腱鈣化、大結節處有密度增高的陰影、關節間隙變窄或增生等現象。

8.X光檢查一般無異常。

 

正常的肩關節活動度,前屈0~180度、後伸0~60度、內收0~50度、外展0~180度、內轉0~90度、外轉0~90度為正常活動度數,肩關節無法達到此活動標準,且肩部關節沾黏,可以判斷為五十肩。


臨床治療

治療原則急性期為疏筋活血、通絡止痛、消腫消炎,手法要非常輕柔,過重導致損傷使黏連加重。
黏連期為鬆解黏連、滑利關節,採熱敷按摩、旋轉關節鬆解黏連法,緩解期為榮筋通絡,治療以舒緩柔筋手法,活化肩周圍組織。


治療取穴在肩井、天宗、秉風、俞穴、肩貞、肩腧、及三角肌區和肩胛區部位,也有取手三里、肩點、列缺、合谷、偏歷、條口透承山、曲池,取患側穴,先條口透承山,疏通肩部同經脈之經氣,使氣血通暢,後患者抬舉上肢,風池祛風除經,走而不守,統治上肢諸疾,兩穴主潤宗筋、通利筋脈。

 

五十肩、凍結肩。其主要表現為:

    早期呈陣發性疼痛,常因天氣變化及勞累而誘發,以後逐漸發展到持續性疼痛,晝輕夜重,不能向患側側臥。

    功能活動受限——肩關節各向的主動和被動活動均受限。特別是當肩關節外展時,出現典型的“扛肩”現象。梳頭、穿衣等動作均難以完成。嚴重時,屈肘時手摸不到肩,日久可以發生肌肉萎縮,出現肩峰突起、上臂上舉不便、後伸不利等症狀,本病好發于50歲左右年齡的人,女性的發病率高於男性,多見於體力勞動者。

    刮痧部位:
    頸部——啞門、風池、大椎。
    肩背部——肩井、天宗。
    胸部——中府、雲門、缺盆。
    上肢部——肩貞、外關、曲池、合谷。
    下肢部——足三里、條口。

 

 

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夫妻恩愛的十五黃金法則

感情文章分享,有人說,結婚是情的墳墓。此話雖然有點言過其實,但也並非全無道理。然而,更有許多夫婦,婚後感情與日俱增,兩情愉悅,恩愛有加,愛情之花常開不敗。究其原委,全在於夫妻感情鞏固、發展得法。

夫妻恩愛的十五黃金法則  
1、經常回憶熱戀:熱戀是婚姻的前導,熱戀中的男女,那種兩情依依、片刻難離的情景,實在是非常美妙的。 結婚以後,經常回憶婚前的熱戀情景,就能喚起夫妻的感情共鳴,並在回憶中增加浪漫情感,更加嚮往未來,從而增進夫妻感情。

  
2、安排再度“蜜月”:結婚時的蜜月,是夫妻倆感情最濃的時期。那時,兩人拋開一切紛擾,完全進入賽過蜜糖的愛情天地,享受“伊甸園”之樂。婚後,如果能利用節假日,每年安排時間不等的“蜜月”,如來個異地旅遊,再造兩人的愛情小天地,重溫昔日的美夢,定能不斷掀起愛河波瀾,使夫妻感情越來越濃。

  
3、慶祝紀念節日:結婚紀念日、對方生日、定情紀念日等等,是夫妻雙方愛情史上的重要日子。屆時,採取適當形式,予以紀念,使雙方都感到對方對自己懷有很深的愛意,這對於鞏固夫妻感情作用甚大。

  
4、補償往昔情債:不少夫婦結婚時由於條件所限,未能採取理想的形式來回報對方的愛意,如未能度蜜月,未能給愛人買一件像樣的禮品等等。若干年後,當條件具備時,記著完成這些當初未盡事宜,以償還過去欠下的情債,就會使對方覺得你是個很重情、多情的人,愛你之情便會倍增,如不少男同志婚後給愛人買金首飾,許多已過而立之年的夫婦補拍結婚彩照等等。

  
5、學會取悅愛人:有些男女,婚前與對方約會時,總要想方設法取悅對方,但結婚以後便不再在意對方對自己的感受。這種做法是會損傷夫妻感情的。所以,婚後,女同志還要一如既往地溫柔嫻淑,對丈夫呵護關心;而男同志則應細心體味妻子的內心感受,不但要處處體貼愛護妻子,而且還要學習一些取悅妻子的技藝,如作她購買服裝的高參,幫她制定美容計畫,不時來點幽默等等。

  
6、創點意外驚喜:出乎意料地使對方驚喜,常會起到感情“興奮劑”的作用。因此,創造一點意外驚喜,對於增進夫妻雙方感情很有好處。如瞞著對方,將他(她)在遠方的親人接來會晤,為對方買一樣很想得到的物品,為夫妻倆創造一個對方沒有準備但卻非常喜歡的活動等等,都可使意外驚喜油然而生,從而在驚喜中迸發出強烈的感情之花,掀起歡騰的愛情熱浪。
  
7、適當來點小別:“小別勝新婚”。在過了一段平靜的夫妻生活後,有意識地離開對方一段時間,故意培養雙方對愛人的思念,再歡快地相聚。這時,就能使夫妻倆思念的感情熱浪交織成愉悅的重逢狂歡,把平靜的夫妻感情推向一個新的高峰。
  
8、注意自身形象:有些人,婚後衣著、容顏等不再講究,不修邊幅。特別是男同志,這方面的問題更為嚴重。其實,無論夫妻哪一方,都不希望對方在別人的心目中留下不好的形象。因此,注意自身形象,不但可以取悅對方,而且也是在公眾場合下為對方爭面子的需要。否則,就有可能影響雙方的感情。
  
9、防止子女奪愛:不少夫婦,在有了子女後,往往把情感全用到了子女身上,每每忽視了愛人的感情需要,尤以女同志為甚。這種做法有失偏頗。對子女施愛是必要的,但這並不意味著就應放棄對愛人的感情持續投入。那樣,不但會冷落愛人而影響夫妻關係,而且也會給家庭罩上一層陰影。
  
10、留足浴愛時間:在快節奏的現代社會競爭中,每個人的工作都是十分繁忙的,有不少人因忙於公務而顧不上夫妻倆的感情生活,以致夫妻經常不能一起進餐、共眠,影響了兩人感情的鞏固和發展。所以工作再忙,也要巧於安排,擠出時間,留給兩人共同生活,共浴愛河。
  
11、保持性生活新鮮:性生活是聯絡夫妻感情的重要途徑,良好的性生活是鞏固和發展夫妻感情的必要保障。不少夫婦婚後性生活老一套,缺乏創新,並導致感情鈍化。所以,要創造新鮮的性生活方式,通過改變性生活的時間、地點、體位等辦法,使夫妻雙方都從永遠新鮮的性生活中獲得新鮮的感受,並使夫妻的感情之花永葆新鮮。
  
12、留些個人隱私:肚量再大的人,對於愛人的緋聞也會生出醋意來,至於得知對方“紅杏出牆”的豔事,則更難容忍,由此導致家庭危機四伏的事並不鮮見。所以,將過去個人婚戀史上的隱私,對現在的愛人“但白交待”並非良策,那樣,非但對增進感情無補,反而會帶來本可避免的感情危機。因此,留些個人隱私,是鞏固和發展夫妻感情的明智選擇。
  
13、慎交異性朋友:夫妻婚後有自己的社交活動,這是很正常的。但是,要注意慎交異性朋友,交往時要留有分寸,讓彼此關係只控制在同志式的關係之內。明顯對自己有好感甚或對自己不懷好心的異性朋友,要主動疏遠,以理智來處理感情糾葛。最好的辦法是儘量少參加一些只有自己一個人出席的社交活動,即使無法拒絕,也提出攜愛人一起出席的要求。特別在遇有“第三者”插足危險時,更應這樣做,以杜絕其非份之想。支持愛人事業每個人在走上工作崗位後,都有他自己的事業。因此,無論男方還是女方,都不能只顧自己的事業而忽視對方的事業,更不能強求對方犧牲自己鍾愛的事業來服從自己。那樣,只會損傷彼此的感情。夫妻雙方既有追求自己事業的權力,也有承擔家庭義務的責任。正確的做法應該是,想辦法多挑一些家庭擔子,熱情地支援愛人的事業。雙方都能這樣做,就能消釋矛盾,增進感情。
  
14、尊重對方:人都是愛面子的,當著別人的面批評愛人,最容易挫傷對方的自尊心,影響夫妻感情。所以,要學會尊重對方,越是人多的時候,越要奉承愛人,以博得對方的歡心。只有夫妻倆在一起時,你再向他(她)提些意見,甚至可以進行嚴肅的批評,對方就會在愉快接受之餘,感受到你煞費苦心中體現出的濃濃愛意,從而以加倍的愛來回報你。
  
15、警惕財務危機:結婚以後,如果不能搞好收支平衡,就會出現家庭財務危機,影響夫妻感情。有些家庭,錢歸一方總管,如果不能財務公開,當一方經濟要求得不到滿足時,也會產生家庭矛盾。這些,都是值得警惕的。因此,要夫妻共同理財,堅持量入為出的持家原則,勤儉節約,精打細算。手中要始終留有一些機動經費,以防不測之用。這樣,就能防財務危機于未然,拒感情危機於千里。

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內容簡介:

01.歡樂谷愛的進行曲

02.快樂星球

03.小掃帚奇遇記

04.月光派對

05.小猴子

06. Hello Hello快樂無敵

07.彈珠汽水

08.我的好朋友

09.幸福音樂盒

10.星光點點
規格:DVD-9*1 / CD*1
語別:國語發音‧中文字幕
片長:DVD正片約35分鐘 / 幕後花絮 約12分鐘 / 卡拉OK伴唱 約35分鐘
CD 約35分鐘
音訊格式:LPCM 1536K
影像格式:16:9
包裝方式:DVD單片裝 / CD單片裝 (2片裝紙盒)

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http://www.youtube.com/watch?v=38lcQsEMGrk

歌手:

五月天


專輯:

第二人生(末日版No Where)


歌名:

我不願讓你一個人

   
   
 
作詞:阿信
作曲:阿信+冠佑
編曲演奏:五月天+周恆毅
木吉他演奏:可樂 Cola Kai
絃樂演奏:李琪北京室內樂團
和聲演唱:士杰+可樂 Cola Kai

你說呢 明知你不在 還是會問
空氣 卻不能代替你 出聲
習慣 像永不癒合 的固執傷痕
一思念就撕裂靈魂

把相片 讓你能保存 多洗一本
毛衣 也為你準備多 一層
但是 你孤單時刻 安慰的體溫
怎麼為你多留一份


我不願讓你一個人 一個人在人海浮沉
我不願你獨自走過 風雨的 時分
我不願讓你一個人 承受這世界的殘忍
我不願眼淚陪你到 永恆

你走後 愛情的遺跡 像是空城
遺落你杯子手套和 笑聲
最後 你只帶走你 脆弱和單純
和我最放不下的人
也許未來 你會找到 懂你疼你 更好的人
下段旅程 你一定要 更幸福豐盛

我不願讓你一個人 一個人在人海浮沉
我不願你獨自走過 風雨的 時分
我不願讓你一個人 承受這世界的殘忍
我不願眼淚陪你到 永恆

你說呢 明知你不在 還是會問
只因 習慣你滿足的 眼神
只是 我最後一個 奢求的可能
只求你有快樂人生

只求命運 帶你去一段 全新的旅程
往幸福的天涯飛奔
別回頭就往前飛奔
請忘了我還 一個人

最佳評論

  • 有時候 真的很難忘記一個人

    是因為覺得遺憾 這個人才會難以離開我的腦海 我的心中

    無論有了愛人,結了婚

    你 都是我最放不下的人... L先生!!

    希望 你過得很好很好 不要再不定性

    有了很愛很愛的人 就應安守本份

    希望你 能找到最愛你 你最愛的人

    你幸福的同時 請不要忘記 有我一直對你的放不下...

    請幸福。

  • 一定要幸福喔 !

     

     

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    程又青俱樂部

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     PICT0534.JPG    

    1204...佳瑪換新的遊樂場所囉 !

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    淵寶貝..最愛坐的直昇機.一坐就是3次....!

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    沒帶帽子..哇...就不帥囉! 寶貝..怎ㄇ都不笑一下呀 !

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    寶貝的打地鼠

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    一聽到要去坐大車車..精神都來了  1204

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    虎頭山簡介

    虎頭山位於桃園市東北方,標高251公尺,為桃園市的最高點,因此登其山頭可遠觀台灣海峽,細數來往船隻,也成為桃園市抵擋東北季風的天然屏障;虎頭山山勢外形有如猛虎一般,因此又有『虎嶼山』之稱;在秋天時山上植種的草芒紛紛轉呈黃褐色,一片芒海飄逸景緻已為桃園市民最佳的戶外踏青之處,成功路的虎頭山牌樓是主要登山入口。

    虎頭山公園簡介

    虎頭山公園依山而建,虎頭山分為前山和後山;前山有座三聖宮,是因桃園三結義典故所建,供奉劉備、張飛、關公以紀念桃園三結義的事蹟;三聖宮旁小路可到後山(虎頭山鞍部),朝看晨曦萬丈,夕賞彩霞漫天,春夏鶯飛草長,碧波如浪,秋冬芒海翻飛,足可媲美名山勝景,從山頂觀景臺遠望龜山鄉、桃園市、八德市、大園鄉及蘆竹鄉等全景,一望無際,令人心曠神怡,也讓桃園人得以徜徉在碧草如茵的懷抱,在假日休閒時成為民眾郊遊的好去處。

    虎頭山公園的特色

    虎頭山公園規畫十分完備,有兒童遊樂園區、經國梅園、桃信亭、林園、荷花池、楓樹園、烤肉區等,設施完善,民眾來到這裡可有不虛此行的感受;虎頭山公園的綠地中散置各式涼亭,造型兼具古典與現代,融合古今之美,虎頭山公園以涼亭為其特色,綠地中散佈各式涼亭,造型兼具古典與現代,有古色古香中式舊涼亭,富現代風味幾何造型涼亭,座座都是設計家嘔心泣血的傑作;虎頭山公園附近忠烈祠是日據時代的神社,精緻的『仿唐式』結構和原木表現,古色古香,極富歷史及古蹟的價值。

    虎頭山有個很棒的遊樂場所..可以讓小朋友無限開心的玩..且很安全

     

    幸福洋溢的虎頭山公園)

    山櫻花(另開新視窗)

    孩童(另開新視窗)

    櫻花步道(另開新視窗)

     

     

    幸福洋溢的虎頭山公園

    重新規劃過後的虎頭山公園,洋溢著浪漫的幸福!
    蛻變過後的虎頭山公園,遠看像極了充滿童趣的歡樂城堡,裡面有孩童最喜歡的遊樂設備與栩栩如生的歡樂龍可以陪伴兒童度過難忘的童年;大人在樹下看著歡樂的孩童一起感受童趣或是靜靜的在盛開的櫻花樹下閱讀,享受寧靜的一天;早起的人們在充滿氧氣芬多精的樹林裏運動,體驗早起的美好!櫻花目前正依序著綻放展現自己的美,人們別錯過了大自然最動人的樂章!快來新生的虎頭山公園,在這一起感受幸福洋溢的近春之美!

     

    (虎頭山觀景台)
    虎頭山觀景台(另開新視窗)
    虎頭山觀景台
    由登山口拾階而上全長八八八公尺,登四七六階至三分山,再循遊客開闢之步道為延伸至五分山達大檜稽山,繼沿山麓環山而行返回觀景台全長約四千公尺,歷時約1-2小時,是登山健行的主要路程。沿途各式各樣的涼亭林立,有造形特殊的三角亭、桃信亭、扶輪亭、大陽亭及置高而設視野遼濶的木造觀景台,讓走累了的遊客歇息、登高眺望。

    http://www.travel-ty.org.tw/tufront/five/five01_1.asp

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    每個週末..都是我跟媽咪最開心的時刻..因為我是爸爸跟媽咪的寶貝......爸比都在忙工作...我只好陪媽咪當乖寶貝囉 !

     

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    揭開10大危險小吃的真相
    又具觀光特色的「10大危險」vs.5大健康」小吃
    揭開你意想不到的小吃驚人真相

      危險小吃1號:鹽酥雞=2大匙油
    150裹粉酥炸的鹽酥雞約有585卡熱量,油脂比例超高,每天一份,一個月下來
    就會爆肥 2公斤 ,堪稱危險小吃第一名,而且消費者也無從得知攤販多久更換炸油,
    飲食安全難把關。

    如何聰明吃:
    營養專家都建議,最好不吃,若真的嘴饞,也務必多人共食,將不良影響降到最低。

     危險小吃2號:2片蔥油餅=1碗飯+2大匙油
    製作蔥油餅必須摻很多油,加上油煎過程,台北馬偕醫院營養師趙強就認為蔥油餅
    免不了高脂、高熱量的命運,兩小片(1/4張蔥油餅)就有500卡熱量。建議還是少吃
    為妙,頂多偶爾吃一小片解解饞,更不該當成正餐,以免吃進太多油脂。

    如何聰明吃:
    蔥油餅、宜蘭蔥餅都是少吃為妙,頂多偶爾吃一小片解解饞,不該當成正餐,
    以免吃進太多油脂。

    危險小吃3號:10個鍋貼=1.5碗飯+2大匙油
    10個鍋貼熱量超過700卡,再搭上酸辣湯約100卡,已超出上班族一餐理想熱量攝取量。
    趙強指出,鍋貼的高油脂來自兩個部份,一是內餡的五花肉,二是油煎時淋上的麵粉水
    非常吸油,建議單點兩、三個淺嚐即止。

    如何聰明吃:
    如果真的想吃,也儘量避免點一整份(10個),最好單點兩、三個淺嚐即止。

    危險小吃4號:肉圓=1碗飯+1大匙油
    肉圓無論是採油炸烹調或浸泡在油裡保溫,都會吸附很高的脂肪,吃一顆肉圓就等於
    喝下將近一匙油,趙強提醒,肉圓常用肥肉做內餡,飽和脂肪偏高,此外,肉圓澱粉
    含量相當於一碗白飯,吃後正餐飯量可得減量。
    建議選擇南部口味的蒸肉圓減少油脂攝取,起鍋後也避免淋上過多醬料,以免太鹹。

    如何聰明吃:
    選擇南部口味的蒸肉圓,可減少油脂攝取。起鍋後避免淋上過多醬料,以免太鹹。

    ◎危險小吃5號:蚵仔麵線=0.9碗飯+1大匙油
    蚵仔麵線最大問題來自厚重勾芡,一碗就提供300400卡熱量,澱粉含量約等於
    九分滿的白飯,雖然吃起來不油,脂肪量其實很高;配料中的蚵仔、大腸或肉羹,都屬
    高脂肉類,許多店家甚至將配料再裹粉,以維持滑嫩口感,熱量更高。
    建議儘量選擇勾芡較不濃稠的店家,配料則選膽固醇較低的蚵仔,至於大腸、肉羹能免則免。

    如何聰明吃:
    儘量選擇勾芡較不濃稠的店家,配料則選膽固醇較低的蚵仔,至於大腸、肉羹能免則免。

    ◎危險小吃6號:大腸包小腸=0.8碗飯+2大匙油
    大腸包小腸在夜市很受歡迎,常看到人手一根,吃得津津有味。
    不過,小小一條糯米腸,就有將近一碗飯的份量,且糯米較易影響血糖起伏,糖尿病患者
    更應注意。油脂過量也使大腸包小腸更危險,香腸是高脂肉類,再以油煎烹調,飽和脂肪
    過高,最後淋上的重鹹醬料,也使鈉含量破表,對健康十分不利。

    如何聰明吃:
    高油、高鹽、高熱量,如果真的想品嚐,最好是兩、三人分食一份,並減少最後的醬料,
    將危險降到最低。

    ◎危險小吃7號:滷肉飯=1.5碗飯+2大匙油
    滷肉飯是全台最普及的小吃類型,由於各地配方不同,因此熱量、油脂都有差異。
    有些滷肉飯直接以肥肉肉碎做為醬汁,有些則澆淋肉燥,但趙強指出,肉燥雖然肉眼看不出
    肥肉,但油脂含量未必較少,「要香、要滑、要好吃,其實都很油!」

    以糖尿病衛教學會彙整的《台灣小吃營養大解析》以新竹知名滷肉飯為例,吃一碗就攝取
    648卡熱量,油脂提供熱量比例高達43%,尤其高飽和脂肪的油脂,導致體內壞的膽固醇
    增加,會提高慢性疾病罹患風險。

    如何聰明吃:
    吳映蓉建議,滷肉飯可以偶爾吃,但應視為正餐,而非點心或消夜,以免吃進額外熱量,
    同時應搭配燙青菜,便可達到均衡飲食的目標。

    ◎危險小吃8號:油炸臭豆腐=2大匙油
    臭豆腐富含植物乳酸菌,有健胃整腸功效,但傳統吃法常以油炸烹調,不但熱量倍增,
    一份臭豆腐就有高達500
    600卡熱量,且油炸產生的自由基和致癌物質,更有害人體。
    從營養層面來看,臭豆腐富含蛋白質,腎臟病患必須注意食用份量,而沾醬的含鹽量也
    很高,最好少用。

    如何聰明吃:
    吃臭豆腐仍以蒸、煮為宜,就算麻辣臭豆腐也比油炸好,「建議不喝麻辣湯底,只吃
    臭豆腐就好,」台北醫學大學保健營養系兼 任助理 教授吳映蓉建議。
    如果逛夜市時真的想點炸臭豆腐,最好多人分食,既可滿足口腹之慾,又不至於對
    身體造成太大負擔。

    ◎危險小吃9號:米糕=1.5碗飯+1.5大匙油
    米糕、油飯、粽子由糯米製成,比一般蓬來、在來米飯的升糖指數高,對於血糖波動
    影響較大,且為求口感滑順香甜,製作時必須添加足夠的油脂,或淋上大量肉燥醬汁,
    不但飽和脂肪大增,也額外多了熱量。

    如何聰明吃:
    解嘴饞可選份量較小的筒仔米糕,較不易吃進過多熱量。

    ◎危險小吃10號:蚵仔煎=0.9碗飯+1.5大匙油
    在台灣小吃票選中經常拔得頭籌的蚵仔煎,熱量其實不低,雖然加了蚵仔、小白菜、
    蛋等配料,看似均衡,但事實上,一份蚵仔煎就有500卡熱量,佔了一餐建議熱量的
    一半以上。
    最大問題在於油煎烹調時必須使用大量油脂,更且為了達到口感滑潤而加入的濃稠勾芡,
    尤其吸附油脂,不利健康。

    如何聰明吃:
    點餐時請老闆多加點蔬菜、少放勾芡,盛盤時淋少一點甜醬汁和醬油,便可減少熱量。

    同場加映】危險飲料:珍珠奶茶=1碗飯+2匙油
    珍珠奶茶的主成分為糖和奶精,只提供熱量、卻不含其他營養素,奶精所含的反式脂肪
    更會增加心血管疾病風險,因此珍珠奶茶對人體健康百害而無一利。
    建議將奶精換成鮮奶補充鈣質外,同時要求「減糖」或「無糖」,有助於降低熱量。

    如何聰明吃:
    將奶茶中的奶精換成鮮奶,可增加奶類攝取,補充鈣質,同時要求「減糖」或「無糖」
    ,有助於降低熱量。


    健康小吃1號:米苔目湯
    清湯類小吃,屬於低蛋白質的澱粉食物,油脂不多,熱量密度也不高,只要加點青菜和
    蛋白質食物就能達到飲食均衡,可當作正餐。

     健康小吃2號:蔬菜類滷味
    雖有鹽分稍高的問題,但有助營養均衡,記得避免選擇加工太多的食材,例如貢丸、魚板,
    滷味算是熱量較低、較健康的小吃。

    健康小吃3號:豆花
    豆花是優良的蛋白質來源,建議搭配天然的花生、紅豆或綠豆等五穀雜糧配料,避免粉圓
    等精緻糖類配料,否則熱量就會增加,此外,無論湯底是黑糖水或花生仁湯,都應少喝,
    以免攝取太多糖分。

    健康小吃4號:潤餅
    含豐富配料,肉片、豆干丁、高麗菜、豆芽、蘿蔔乾、炒紅蘿蔔應有盡有,是均衡的優質
    小吃,如果不加甜花生粉和蛋酥等高油脂調味料的話,可減少約130卡熱量,若擔心鈉
    攝取量太高,可以請店家別放蘿蔔乾。

     健康小吃5號:碗粿
    食材單純,主要是澱粉和肉、香菇、蘿蔔乾等少許配料,熱量適中,不過須留意沾醬份量
    ,最好不要整個淋在碗裡。
    規範健康小吃,政府、業者還沒準備好,傳統小吃讓人發胖、更可能致使國人慢性疾病加劇,
    國內最高食品管理行政機關──衛生署食品藥物管理局官員卻直言,地方小吃由於無法
    標準化、規格化,也沒有固定配方,因此很難以《食品衛生管理法》要求加註營養標示,
    僅能由各縣市政府介入輔導。

    《康健雜誌》調查後也發現,目前新北市及台南市已經針對小吃擬訂具體措施,將小吃的
    熱量資訊彙整成冊,算是有健康小吃的初步認知,令人眼睛為之一亮;
    在台北市政府規劃向聯合國教科文組織申請認證為「世界美食之都」的同時,如果政府和
    愈來愈多商家能多想一步,花心思把美食做得不再那麼「危險」,台灣的致胖環境就可以
    再多一點改善,本土小吃就能發展得更茁壯、更長久。

    ●研究說明
    1.
    小吃選擇標準:全台各地最受歡迎、普及度高的小吃
    2.
    營養資訊參考:《台灣小吃營養大解析》,中華民國糖尿病衛教學會編印
    3.
    諮詢營養專家:
    台灣營養基金會董事長 黃青真
    台灣營養基金會執行長 吳映蓉
    台北醫學大學附設醫院營養室主任 蘇秀悅

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     犀利人妻真實版~男人的抉擇

     

     

     

     


    要知道一個人的人生是無法割斷的,幾十年的夫妻生活不可能 讓一個人感覺像什麼都沒有.....

    外遇男人的抉擇


    像我一個年紀四十多歲,身為國際性公司的總經理,在事業上已經有一定成就之後,但是多年的婚姻生活就已經開始很平凡,近幾年與妻子沒有太多性生活,但並不意味著沒有那方面的需求。但是不知道什麼原因造成,或許是厭倦或者幾次的拒絕,生活中的疲累等等,無形中習慣這樣壓抑著性的要求。直到因為工作上關係,認識了二十八歲的第三者,第三者像和煦的春風一樣,讓我重新感受到人生的第二春。

    特別是她現代女性的氣息與開朗性格,當發生性關係之後,我對於她的慾望就變得難以自制。其實我一直想在妻子與情人之間尋找一條魚與熊掌兼得的第三條路,我也 相信大多數有外遇的丈夫,恐怕都不想拋開結髮妻子而與新歡結婚。我也試圖尋求同時控制兩個女人的方式,但後來我發現這根本都做不到,到頭來反而兩邊都不討好。

    我也希望能夠長期保持這樣關係,然而女人對於年齡的恐懼決定了她們也須需要有個結果,要不就結婚要不就分手,女人大多不會滿足長期情人的角色,她們還是要顧及到自己的聲譽,包括她們對於做妻子與母親的願望,所以交往 一陣子之後,第三者開始從要求更多固定的見面,在外共築固定愛巢甚至最後有了結婚的要求。雖然我認為這樣的要求是合理,但對於妻子卻是不公平。

    在十幾年的婚姻過程中,妻子為了這個家跟孩子,做了許多犧牲奉獻的事情,我想每一個有良心的丈夫,都會銘記妻子為他所作的一切,應該說我的這份成功的事業背後,的確有他不可抹煞的一份功勞,如果不是她為我承擔那份做丈夫跟父親的責任,我是不可能取得今天這樣的職務跟地位。

    所以我一點離婚的理由都沒有。沒有吵架也沒有相處的問題,經過多年的婚姻我甚至還挑不出毛病,所以僅僅是開口要求離婚,我就猶豫了好幾個月,又該怎麼做才能讓妻子和女兒高高興的離開?可是第三者開始催促,雖然她很少用眼淚來逼迫,但是心裡壓力是巨大的,她經常會賭氣半個月不和我見面聯繫,而我的情慾又被她給張揚起來,我不能忍受長時間不和她一起的現實。

    所以我故意一直想創造與妻子吵架的機會,我變得反覆無常,希望找到一點機會讓我可以找出不順眼的毛病,但是每次吵架過後,妻子還是會遷就我體貼我,最後那些雞毛蒜皮小事的吵架,讓我也很難開口離婚, 沒想到我在外面一時獲得了偷情的快樂,卻把自己逼上了進退兩難的境地。

    第二春的激情對每個中年男人在餘生中有其重要意義,何況我的性慾就像被打開的潘朵拉盒子,想收都收不回去。所以我那陣子特別痛苦,這邊想要保留一個完整的家庭,那邊卻又捨不得放棄這個情人。有時候會覺得為了情歡而放棄十幾年的所建立的生活秩序未免太荒唐,但是有時候又覺得在我一生中,愛情是比什麼都重要的東西,如果就這樣走向晚年,會有多少遺憾與不甘。

    最後有一天我跟妻子攤牌,我承認外面有女人,希望要離婚,願意用經濟補償她們母女。但是對於一個賢慧的妻子來說,她並不看重任何財產,她追求的是一個完整的家庭,中年離婚對於任何女人來說,是一個怎樣的打擊跟否定,所以我的妻子留下了眼淚,完全是出於絕望的痛苦。看到她這樣,我也流淚了,十幾年夫妻感情忽然戰勝一切,所以我就很堅決的說,我不要離婚了,就當我沒有提過。

    老實說我不知道我要的是什麼,我自認為在各方面一直都是一個有理性跟善良的人,但是在這件事情上面,我像是個低能兒,總是在兩個女人之間不停的搖擺,究其原因是我畢竟不是個狠心的男人。所以第三者知道這樣決定後,跟我大吵一架並離開了我。
    所以我回去跟妻子過著一段平靜的日子,

    但是沒有多久我就受不了,這並不只是性上面的需求,我也習慣了經常能夠與第三者約會的生活,它構成了我對生活的一種精神上的寄託,我喜歡和第三者一起時的氣氛,覺得年輕又充實。現在重新回來過死水無瀾的生活,心裡就覺得格外寂寞。

    但是回到家庭之後的生活更加複雜,一方面我覺得對不起我的妻子,但是一方面我也無法面對她。所以我變得很陌生而客氣,甚至連上床睡覺都覺得很尷尬,最後有一天妻子就主動要求分房睡,我知道這是妻子通情達禮的美德,但是我更加清醒的意識到,我對妻子已經沒有絲毫熱情了,如果我們繼續表面上相安無事的生活在一起,那實際上是相互折磨。

    最後我還是離婚了,但是大多數中年離婚的男人,還是會對妻子跟兒女有一份難以割捨的感情,所以離婚並不是那麼輕鬆容易 ,有時候想到我就這樣背棄與我朝夕相處十幾年的妻子,那份內疚與痛苦簡直疚難以名狀,常常在夜裡醉酒,也會想回到妻子與孩子的身邊。所以就背負沈重的枷鎖下,我跟第三者結婚了。

    但是我跟新婚的妻子間的性生活,讓我感到沈重的羞恥,我的想到我就是為了追求這個而拋棄她們母女。我怎樣也無法讓自己忘記那兩個孤弱生命,也無法輕鬆的沈浸在新婚的生活當中,我經常在窗前出神的想念她們,然後我的新婚妻子也會感受到,雖然她也盡力忍耐,但是時間卻沒有抹卻我的負罪感。然後因為我覺得我為了這個婚姻犧牲了太多,所以產生了一種施捨的感覺,覺得對方應該要對我更好更多回報跟補償。

    因此我會有氣使頤指的態度,我認為這是她應該做的,但是新婚的妻子卻認為她為了這份婚姻也付出了很多代價,也覺得心裡不平衡,最後兩人互不相讓,各有一肚子委屈,最後發展到水火不容。然後我對前妻與女兒所作的金錢上的付出,也讓新婚妻子開始忌妒吃醋。

    一旦開始爭吵就很難停止,而我們當然沒有做愛的心思。尤其像對方也是職業婦女,兩邊都不想先低頭喪失尊嚴,雙方都是等著對方來主動和解,於是經常出現長時間的僵局,才結婚幾個月,兩個人就像一對形同陌路的男女,內心一點點的涼起來。

    一個成功男性,表面上好像頂天立地,其實堅強背後有個脆弱的心靈,尤其是經過與妻子十幾年家庭生活溫暖,在跟一個職業婦女不煮飯不開伙,出差回家發現老婆可能還在外面玩,讓我有一種孤苦伶仃的感覺,覺得自己的家像是沒有女主人的空屋,我也越來越受不了這種現在速食的夫妻關係。最後我發現,從新婚妻子身上得不到的,就開始把情感又轉移給每次見面都關心我了解我的前妻跟孩子。

    最後不到一年,第二場婚姻又是離婚收場,這次離婚一點猶豫的沒有。沒有痛苦,只有憤怒,只想早點結束名存實亡的婚姻。離婚後沒多久,我就去找前妻希望她原諒我,經過這一次我才知道我跟她們母女是無法分開的。

    但是我的妻子卻已經走出來當初外遇的陰影與痛苦,她已經有她自己的想法跟幸福,所以她也不願意過像以前以樣擔心老公在外偷情生活。

    所以現在我在等待妻子的回心轉意當中,但這場婚外情對我就像場惡夢,希望所有中年的男人都可以記取我的教訓,不要以為事業成功就可以為所欲為。

    應該 要知道一個人的人生是無法割斷的,幾十年的夫妻生活不可能讓一個人感覺像什麼都沒有,可以輕裝上陣重新開始,何況跟年輕的妻子之間還有年齡上代溝問題,所以我覺得 男人們應該珍惜自己的婚姻與家庭。

    ========================
    Subject:
    外遇男人
    這篇文章內容很不錯,給我們不少省思!

    外遇的一方是造成家庭失合的主導者,的確讓人無法原諒;
    但婚姻的和諧與美滿,卻是需要雙方共同努力經營的!

    平凡生活,也可以創造簡單的幸福,端看雙方如何去看待與維繫?

    希望藉由這篇文章的啟發,可以讓大家更懂得經營自己的婚姻與愛情並珍惜身邊的人!^_*
    要知道一個人的人生是無法割斷的,幾十年的夫妻生活不可能讓一個人感覺像什麼都沒有

    這篇文章寫的真是好 天底下所有的男人都應該好好讀一讀
    姐妹們也應該把這封信轉寄給你認識的男人好好提醒他們一番
    等到後悔一切都來不及囉~~~

     

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        1.代辦公司、機關、工廠之員工旅遊活動.  
    提供有關各國旅遊資訊及解說服務.
    2.
    代售個人及團體國內機票. 2. 代辦各國簽證手續.
    3.
    定期舉辦國民旅遊. 3. 定期舉辦東北亞、東南亞、紐澳、美歐各國旅行團
    4.
    訂各觀光旅館、代租豪華遊覽車. 4. 專辦各機關、公會、學校出團考察、旅遊特別團.
    5.
    代為規劃設計旅遊行程,延聘團康導遊.  專辦大陸人士來台探親、探病、定居.

     

     

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