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神門穴就是入睡之神!
 女兒很少有睡不著覺的時候。昨天晚上940女兒就鑽進了被窩。可1010分的時候她跑進了我的房間說:媽媽我睡不著!” 我趕緊讓她回自己的房間,我一邊跟著她進屋,一邊快速地轉著腦子: 上星期有一天老公是半夜醒來後,翻來複去睡不著,把我也弄醒了。 我迷迷糊糊地按了按他的神門穴,只兩三分鐘的工夫,我的手還沒離開,他就睡著了!想到這裏,我先按了按女兒的少海穴,剛一觸到, 她就大叫起來,看她叫得厲害,我就換到神門穴,剛揉了幾下, 她便開始打哈欠,眼睛也閉上了,手也不用力了,我又按了幾下, 然後把她的小手輕輕地放回被子裏,躡手躡腳地回到了我的房間。
今天早上女兒起床後,我問她:你知道昨晚你什麼時候睡著的嗎! 她想了想,回答:不記得了。媽媽你太棒了! 我又一次成功了!高興啊!只是搞不懂11歲的孩子少海穴為何這麼痛?也許是學習壓力太大了。
注:神門穴:位於腕橫紋小指側端凹陷處。 安定心神的作用非常強,還能瀉心火,睡前點按易入睡
 

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燕麥雖然可降低總膽固醇和壞的膽固醇(LDL),但不能降低三酸甘油酯(膽固醇的一種),
反而可能升高三酸甘油酯。



《五穀雜糧夯!6種人吃錯更傷身》
 

為了健康,大家都說要吃五穀雜糧,少吃白米;可是專家說,有些人卻吃不得,吃錯更糟糕!
                                                       文.黃惠鈴 

2010/02 康健雜誌 135期
吃五穀雜糧比吃白米健康,已不是新鮮事。超市、大賣場、有機店的架上,除了糙米、薏仁、小米、麥片、
燕麥,各式豆類等單一產品外,業 者推出五穀米、十穀米,甚至混二十多種雜糧,產品琳瑯滿目,鼓勵大家
吃得更健康。
許多人也都知道,過度精緻飲食,對現代人普遍有高血壓、高血糖、高血脂、心血管疾病,甚至癌症發生率
高的情形,有害無益。
但你恐怕不知道,吃五穀雜糧,其實也有學問,吃錯了反而傷身。
有些人不適合吃五穀雜糧
健康的人吃五穀雜糧較無礙,身體不佳的人就得小心,有些人甚至不適合吃:
1.消化能力有問題的人
馬偕醫院營養師趙強指出,消化能力有問題的人(例如,胃潰瘍、十二指腸潰瘍)不適合吃五穀雜糧,因為
這些食材較粗糙,跟胃腸道物理摩擦,會造成傷口疼痛。容易脹氣的人,吃多了也不舒服
中醫師公會全聯會常務理事陳旺全中 醫師也提醒,有腸胃疾病的人,別吃太多蕎麥類,因為蕎麥類容易有消
化不良的問題;也要斟酌吃大豆類,避免脹氣。
2.貧血、少鈣的人
穀物的植酸、草酸含量高,會抑制鈣質,尤其抑制鐵質的吸收,所以缺鈣、貧血的人,更要聰明吃,趙強提醒。例如,牛奶不能跟五穀飯一起吃,才不會吸收不了鈣質。

另外,紅肉所含的血基質鐵,可不受植酸影響,但老人家多半不敢吃紅肉,加上如果為了健康一味吃五穀雜糧,「很糟!」趙強說,他臨床上看到,有些人因為雜糧吃太多,貧血一直無法改善。

女性也是一樣,如有貧血問題,又喜歡吃雜糧,一定要補充紅肉,一天的肉類來源有一半必須是紅肉,他強調。
3.腎臟病人
腎臟病人反而需要吃精緻白米。因為五穀雜糧的蛋白質、鉀、磷含量偏高,當成主食容易吃多,病人身體無
法耐受。(見87頁表)
趙強目前在醫院負責慢性腎臟病人的飲食衛教,不時會遇到病人瀕臨洗腎危機時,回家趕緊捨棄白米飯,換
吃五穀雜糧,想重振健康;結果三個月後回診,抽血檢測,發現病人的鉀、磷突然飆高,仔細問才知道病人
反被聰明誤的作法。
4.糖尿病人
糖尿病人要控制澱粉攝取,即使吃五穀雜糧,也要控制份量。
而且五穀雜糧雖然因為纖維夠,有助於降血糖,醫護人員多鼓勵糖尿病人吃,但一旦糖尿病合併腎病變,這
時就不能吃雜糧飯,得回過頭來吃精白米,不少病人因此困惑不已,趙強說。
5.痛風病人
痛風病人吃多豆類,會引發尿酸增高,五穀當中的豆類攝取份量就要降到最低。
6.癌症病人
癌症病人如果胃腸功能還好,可以吃五穀雜糧,但只要是胃腸道手術或胃腸道癌,不適合吃。尤其大腸癌病人,從治療期間到治療後至少兩、三個月,都要採取低渣飲食,避開纖維太硬、會摩擦、撐開腸胃道的食物
,等恢復後回診時,再跟醫生確認能否吃五穀雜糧,趙強提醒。

陳旺 全中 醫師也指出,癌症病人要避免蕎麥類,以免影響消化,對病情不佳;同時最好先問過醫生的意見,調配份量。
五穀雜糧也要因人而異
在專家眼中,就算再健康的食物,也不見得人人適用,不鼓勵大家一窩蜂跟進。
「我們太重視食物的單一功能,每個人的身體狀況是不一樣的,」台大食品科學研究所教授江文 章警告。
他尤其對現在風行的燕麥相當憂心。燕麥雖然是很好的穀類食物,具有多種健康益處,但一些人體實驗的研
究報告卻傳出,燕麥雖然可降低總膽固醇和壞的膽固醇(LDL),但不能降低三酸甘油酯(膽固醇的一種),反而可能升高三酸甘油酯。廠商在宣傳燕麥相關產品時打著降膽固醇的優點,不盡然全對,「有誤導之嫌!」他不客氣地說。
例如,一篇發表在2007年《營養學期刊(Nutrition Journal)》的研究發現,經過6週時間,每天吃 6克 β聚
葡萄糖(燕麥所含的可溶性纖維)的實驗組和沒有吃燕麥的對照組相比,壞的膽固醇降低較多,但和一開始
做實驗相比,有些實驗組中的受試者,三酸甘油酯反而增加很多,而沒有吃燕麥的對照組,受試者的三酸甘油酯都下降。同時,實驗組和對照組之間的三酸甘油酯變化,有顯著的統計意義,意謂,真的「差很大」。

「再吃下去會爆!」江 文 章拉高聲量提醒,至少三酸甘油酯高的人應考慮不吃燕麥,以免未蒙其利,先受其害。因為已經遇到好幾個人吃燕麥想降血脂,結果三酸甘油酯反而升高的例子,他在國際研討會上一有機會就力言,也曾主動跟業 者溝通,希望 業 者不過度渲染燕麥的效果,並希望產官學界正視這個問題,好好研究。

糙米也是另個容易犯的飲食迷思
。中醫師陳旺全指出,糙米固然含有很高的維他命B群、礦物質等,但如果主食都改吃糙米,吃久了,容易有腹瀉、消化功能障礙的問題,他在門診看到不少這樣的病例。
他建議,如沒有特別的健康問題,可正常吃糙米的話,可將白米混糙米煮,比例是,白米:糙米:水=2:1:3.25。同時,糙米需先浸泡,把米麩泡軟,比較不傷胃。

至於蕎麥,雖含有類黃鹼(Rutin)成分,對心血管有很好的保護效果,也有養顏美容的作用,不過,莊淑旂 博士提醒,下腹部突出的人,不適合吃蕎麥粉,因為下腹部突出代表內臟下垂,腸胃蠕動較差,且下腹部容易冰冷,而蕎麥粉屬性偏寒,吃了無異雪上加霜,更不適合。

陳旺 全中 醫師也指出,有腸胃疾病的人,不能吃太多蕎麥。
市售已經組合好的雜糧米,固然好用,但陳旺全認為,不見得每個人都適合,例如,市售的雜糧組合常混黑糯米,有消化性潰瘍、胃酸過多的人,並不適合。
趙強營養師也提醒,市售的雜糧米常會混豆類,豆類蛋白質高,普林也高,對腎臟病人、尿酸高的人不是健康首選。
最好根據個人需求,單買適合的雜糧混吃,」陳旺全建議。
而且雜糧不見得混愈多愈好,「食材也會相生相剋,」陳旺全建議,想吃雜糧養生的人,除了可找中醫師辨認體質外,也可把握雜糧分類、分屬性、分餐吃的作法,避免相生相剋,例如這餐吃同為稻類的白米、糙米;下餐再吃蕎麥。

陳旺全並提醒,最好買真空包裝的雜糧產品,不同食材,分開包裝,因為每種食物的保存方法不一樣,混裝容易引起質變,尤其食材氧化。例如,玉米、花生等氧化時,會產生黃麴毒素,一旦吃下肚就會傷肝。

同時注意保存期限,拆封後,一定要冷藏。另外,即使買的是真空包裝的花生,購買時可把包裝翻過來、倒過去,看看裡面有沒有碎屑,如果有表示胚芽掉了或腐化,最好不要買,他建議。

現代人沒時間煮飯,又想顧健康, 業 者順勢推出五穀粉等沖泡產品,但多位專家並不推薦。趙強就提醒,有些五穀粉加糖,有的甚至加奶精,雖讓產品的口感變好,卻對健康無益。

吃全麥麵包總沒錯吧?除了《康健雜誌》之前已踢爆,台灣的全麥麵包很多可能是染色麵包,不見得真是全麥,得懂得辨別方法(見康健82期) ,國際知名的自然療法權威、美國的威爾醫師更出書,也在個人網站指出,全麥麵包和標示「全穀」的製品通常都是麵粉製的,在各類食物的升糖指數排名中,全麥麵包和白麵包差不多,升糖指數大約70,兩者都是高升糖指數的食物。威爾醫生建議,儘量減少吃麵粉製品,改而多吃原貌的全穀類。「你的下巴必須動得愈多,對你愈好,」他說。
所謂升糖指數,是衡量含碳水化合物的食物(例如,米飯、麵條)如何影響血糖的標準。升糖指數高的食物會讓血糖飆高,長期下來會導致胰島素抗性;而胰島素抗性跟肥胖、高血壓、高血脂有關,也會增加得第二型糖尿病和其他多種慢性病的風險。

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當衣物服沾到汙漬時,只要及時處理得當,大多都能夠不留痕跡的去除污漬!因為不同的布料與不同類的汙漬清除方式都不太一樣,所以下面先介紹污漬與清潔劑的分類:

 

污垢可概分為三大類

1.水溶性:醬油,咖啡,紅茶,酒類,牛乳,果汁,血液等可用水清洗者
2.油溶性:口紅,原子筆,奶油,美奶滋,巧克力,機油等必須使用洗潔劑或藥品者
3.不溶性:口香糖,油漆,墨漬等難纏者

清潔劑可概分為三大類

1.去漬油酒精稀釋劑等藥房即售的油性洗劑
2.雙氧水氯系漂白水等藥房有售的起泡漂白性洗劑
3.氨水醋酸硼砂
4.洗碗精食鹽牙膏

 


以下就來看看各種污漬的清除方法:

醬油沾料:

立刻拿擰過水的布巾來拍打汙垢部位,若時日已久就須以沾有洗碗精的布巾來拍打了!碰到很難纏的情形可先在汙垢處撒上痱子粉,待其將汙垢吸附後再用刷子刷去爽身粉,並用溼布擦拭.



啤酒或其他酒類:

拿擰過水的布巾來拍打汙垢部位,尤其用沾有洗碗精的毛巾拍打效果較佳!若時日已久就要在醋中加入幾滴氨水,再以毛巾沾溼後來拍打汙垢處


巧克力:

先用冷水或溫水浸溼布巾,然後以抓東西的姿勢來去除汙垢,最後在布上沾些去漬油來拍打,或用沾有洗碗精的布來搓洗


原子筆墨水:

可在紗布中沾滿酒精或稀釋劑來拍洗,若仍無法清除,可用雙氧水拍打或以漂白水清洗


奇異筆:


在棉花棒上沾家用洗潔劑來擦拭汙垢處,再以熱水將洗潔劑徹底清除,如果去不掉汙垢可以試著用漂白水仔細清洗


墨水:


立刻以清水沖洗去除大部分汙垢後,再以沾有清潔劑的飯粒或牙膏塗抹在汙垢處搓揉


油漆:

儘早用沾有去漬油的布來拍打,若要送洗也要愈快愈好,因為油漆很傷布料.


牛乳:

千萬不能用熱水來清除牛乳在衣物上所留下來的污漬!因為牛乳的主成份為蛋白質,而蛋白質遇熱會凝固,反會使附著於衣物的牛乳污漬難以脫落!必須用冷水清洗 ASAP (As Soon As Posible),若衣物不能水洗,就用棉花沾些中性洗劑來清潔


蛋:

如同牛乳蛋的主成份也是蛋白質,故處理上也禁用熱水,若衣物可水洗就在水中加入含酵素的清潔劑來加強洗淨力,此外亦可用氨水來加以清洗(氨3:水7)


奶油美奶滋:

可立刻以衛生紙擦拭乾淨,再用含有酵素的清潔劑來清除


果汁:

若在沾到時立刻用溼毛巾拍打或只清洗沾有果汁之處就可清除整塊汙垢,若時間較長污漬會轉為咖啡色的頑垢!屆時就要以沾有氨水的布拍打後,再用清水洗淨,再不然就是用醋試試看!若仍無效就拿來當抹布吧.

怎樣清除衣物上的血跡:

千萬別用熱水!因為血跡和牛乳蛋等物的汙垢相同!都是蛋白質為主成份!所以一遇熱馬上就會凝固,讓汙垢更難去除!正確的清除方式該用冷水先清理一下污跡的部位,待血跡轉淡之後再以沾有洗潔精或雙氧水的布來擦拭即可!如果血跡很難清除,可以先用去污肥皂泡一晚,隔天再洗效果更佳!

怎樣搶救沾到紅茶與咖啡的衣物:

運用紅茶遇檸檬茶色就變淡的原理來清除衣物上的紅茶污漬. 當衣物沾上紅茶時可用檸檬片搓洗一下,待茶垢淡化之後,再以沾有清水的手帕輕拭即可!若是沾上咖啡,可以用檸檬或醋先做搓洗處理,然後以清水輕拭,待回家再以中性洗劑清洗咖啡的污漬就可輕鬆去除了.

怎樣清除領口的粉垢:

在穿脫衣服之間不小心沾到臉上的粉底或妝,造成領口處的髒污時,由於臉上抹的保養品如面霜或是上的妝,多數是些油溶性的物質,因此可以使用如汽油般的油製品,在髒污處做大範圍的擦拭再用牙刷沾點廚房用的清潔劑,做徹底的刷洗,就能輕鬆去除髒污了.

怎樣清除衣物上的口紅印:

當女友發現男友衣物上印有口紅印時,處理不當可真是%#$@!,(也許是在擁擠的公車上不小心碰撞)不過您可很簡單的清除口紅印,如用洗碗精在口紅處滴上幾滴來搓洗,或是用酒精亦可.

怎樣消滅白襯衫領口及腋下的汗垢:

白襯衫的領口及腋下,極容易堆積汗垢,清洗時可在骯髒處塗抹洗髮精再清洗,或是抹上刮鬍膏,4~5分鐘後再清洗,就能輕鬆去除髒污了.

怎樣去除棉質帽上的汗垢:

洗棉質帽時,不可用洗衣機清洗,因為極易變形,故務必用手洗.而且因為帽子上的髒垢主要來源是頭髮的污垢和油脂,故可用洗髮精清洗,首先,在洗臉盆裡倒入熱水,再進一次洗髮所需的洗髮精量,然後用手用力搓洗,便大功告成啦!

正確洗滌衣物方法及注意事項:

1.深淺色衣物第一次洗滌時,會略有染色流出,此乃正常情形,勿需擔心,故第一次洗滌時, 浸泡時間不宜過久,且最好用手輕輕搓揉清洗o
2.棉質衣物請勿用漂白劑清洗,PU質料&印刷,繡花字外套請將衣物反面洗滌,不可乾洗,用洗衣機洗滌時,請設定弱水流,且勿用烘乾機,如此可常保愛衣最佳狀況o
3.衣料染色較深者,初次洗滌,敬請單獨清洗,以免色水流出影響其它衣物o

 


另外再提供洗衣服的一些小撇步給大家參考:

把衣服洗得更乾淨

1.將寶特瓶放入洗衣網袋,在一般洗衣時將之置於最上層,便可加強扭力而使衣物更潔白。
2.放入衣物及洗衣粉時先加入溶解過的小蘇打粉,照正常洗衣程序即可。


使縮小的毛衣恢復原狀

臉盆裡注入溫水,滴進少量的家庭用阿摩尼亞水,然後將毛衣浸入,留在毛線上的皂成份就會溶化。以兩手同時輕輕拉長縮小的部分,然後沖水晾乾。在半乾之時,先用手拉開,整出原形,用熨斗燙一燙,就可恢復原來的尺寸。


如何防止毛衣縮水

洗毛衣的原則是一次儘快洗好。一般而言,洗衣精用的愈省,愈容易使毛衣縮水,所以不如洗衣精多加一點,以避免毛衣變小。


使絲襪更為耐用的秘訣

為防止絲襪脫線,可將新絲襪放進冷凍庫中。等凍硬了直接取出自然解凍後,穿上時就比較不會脫線了。另外也可先加入五分之一杯醋的水洗一洗,或用砂糖一大匙溶化的水沖洗,效果也不錯。


防止白色絲襯衫變黃


在洗之前,先塗上牛奶。如此就能不可思議地防止變黃。在洗完後,最後一次沖水時加點牛奶,也同樣有效果。這種方法並不需用很多牛奶,所以不妨試一試。


去除襯衫衣領、腋下汗斑的秘訣


先用刷子塗上洗髮精,或擦上刮鬍膏後靜置四之五分鐘再洗,即可順利洗淨。


黑色衣服褪色時的補救

1.若是棉質的可再水中加一點啤酒沖洗
2.若是毛質的就用煮過菠菜的汁洗洗看


防止牛仔褲掉色的方法

新買的牛仔褲,可先進在濃鹽水中,過了整整一天,再以一般方法洗滌即可。平時在洗滌時,若能將裏側翻出來再洗曬乾,也能使褪色的程度減到最低。


長久保存皮質、絲質衣物的方法

皮質和絲質等高級衣物,愈是纖細就愈不能放在塑膠袋裡。因為東西在密封的情況下,無法接觸空氣,濕氣就會積在裡面,當然發霉就無可避免了。所以從洗衣店取回的衣物,最好除去塑膠袋,在上面蓋上薄紙,才收存起來。


消除裙襟、褲腳折痕

此時,如果在折痕上塗一點醋,就不會那麼明顯了。在整燙之前,先以舊牙刷塗一點薄醋在折痕上,然後以低溫燙一燙,就幾乎看不出來了。

衣物去污小技巧及偏方

 

不是所有衣物都可以用洗衣粉或漂白水洗淨,漂白水雖然便宜好用,但仍必須考慮其適用性,您知道什麼時候可以用漂白水嗎? 如果無法用漂白水去除污垢時又該怎麼辦?

 

l          認識漂白水

n          過氧化氫,呈弱酸性

n          適合:羊毛、絲、尼龍及其混紡、人造絲

n          不適合:棉、麻、嫘縈、特多龍等織品

n          適用於醬油、果汁、咖啡、汗水、血液、茶汁、草汁等斑點之漂白

 

 

l          去污基本原則

n          沾到污漬,馬上處理效果最好,若擱置太久,可能就無法去漬了

n          去漬後應乾洗則乾洗,應水洗則水洗

n          如果不會處理,則送專家處理

n          不同的污漬,去漬方法就不同

n          去污方向應由外向內,以免擴散出去

n          一般沾到墨汁' 機油' 車油等尚未乾凅的污漬,可用澱粉、滑石粉、粉筆等粉末的東西,將污漬吸污然後再刮除乾淨或予以漂白洗淨

n          沾到柏油、膏藥、油漬等,可用汽油或酒精去漬。加油站出售的去漬油就是很好的去污油 (宜小心使用,它是揮發性,最怕火苗)

 

 

l          常見污垢去漬法

口香糖

先不要搓揉擠壓,將冰塊放在衣物背面,將口香糖加以冰凍,再小心予以剝落。

指甲油

一般沾到油質可用汽油、去漬油(揮發油)去漬。

蠟燭

先去除衣物上層過多的的蠟油,再墊上衛生紙用熨斗加以熨燙,衛生紙會將融化的蠟油吸出。

油漬或藥膏

可用汽油在髒污處擦拭,再用牙刷沾點廚房用的清潔劑,做徹底的刷洗,就能輕鬆去除髒污了。

醬油沾料

立刻拿擰過水的布巾來拍打汙垢部位,若時日已久就須以沾有洗碗精的布巾來拍打了! 碰到很難纏的情形可先在汙垢處撒上痱子粉,待其將汙垢吸附後再用刷子刷去爽身粉,並用溼布擦拭。

啤酒或其他酒類

拿擰過水的布巾來拍打汙垢部位,尤其用沾有洗碗精的毛巾拍打效果較佳! 若時日已久,就要在醋中加入幾滴氨水,再以毛巾沾溼後來拍打汙垢處。

巧克力

先用冷水或溫水浸溼布巾,然後以抓東西的姿勢來去除汙垢,最後在布上沾些去漬油來拍打,或用沾有洗碗精的布來搓洗。

原子筆墨水

可在紗布中沾滿酒精或稀釋劑來拍洗,若仍無法清除,可用雙氧水拍打或以漂白水清洗。

奇異筆

在棉花棒上沾家用洗潔劑來擦拭汙垢處,再以熱水將洗潔劑徹底清除,如果去不掉汙垢,可以試著用漂白水仔細清洗。

水性墨水

立刻以清水沖洗大部分汙垢後,再以沾有清潔劑的飯粒或牙膏塗抹在汙垢處搓揉。

油漆

儘早用沾有去漬油、汽油或松節油的布來拍打,若要送洗也要愈快愈好,因為油漆很傷布料。

牛乳

千萬不能用熱水來清除牛乳在衣物上所留下來的污漬! 因為牛乳的主成份為蛋白質,而蛋白質遇熱會凝固,反會使附著於衣物的牛乳污漬難以脫落。必須儘快用冷水清洗。若衣物不能水洗,就用棉花沾些中性洗劑來清潔。

如同牛乳,蛋的主成份也是蛋白質,故處理上也禁用熱水。若衣物可水洗,就在水中加入含酵素的清潔劑來加強洗淨力,此外亦可用氨水來加以清洗。(3:水7)

奶油美奶滋

可立刻以衛生紙擦拭乾淨,再用含有酵素的清潔劑來清除。

果汁

沾到時最好儘快用溼毛巾沾肥皂、洗衣粉拍打或清洗去污,若時間較長,污漬會轉為咖啡色的頑垢! 屆時就要以沾有氨水的布拍打後,再用清水洗淨,再不然就是用醋試試看! 若仍無效就拿來當抹布吧!

血跡

千萬別用熱水! 因為血跡和牛乳、蛋等汙垢的主成份都是蛋白質,所以一遇熱馬上就會凝固,讓汙垢更難去除! 正確的清除方式,該用冷水先清理一下污跡的部位,待血跡轉淡之後,再以沾有洗潔精或雙氧水的布來擦拭即可。如果血跡很難清除,可以先用去污肥皂泡一晚,隔天再洗效果更佳。

紅茶與咖啡

運用紅茶遇檸檬茶色就變淡的原理來清除衣物上的紅茶污漬。當衣物沾上紅茶時,可用檸檬片搓洗一下,待茶垢淡化之後,再以沾有清水的手帕輕拭即可。若是沾上咖啡,可以用檸檬或醋先做搓洗處理,然後以清水輕拭,待回家再以中性洗劑清洗咖啡的污漬就可輕鬆去除了。

領口的粉垢

在穿脫衣服之間不小心沾到臉上的粉底或妝,造成領口處的髒污時,由於臉上抹的保養品(如面霜或是上的妝),多數是些油溶性的物質,因此可以使用如汽油般的油製品(汽油、去漬油、揮發油),在髒污處做大範圍的擦拭,再用牙刷沾點廚房用的清潔劑,做徹底的刷洗,就能輕鬆去除髒污了。

口紅印

當女友發現男友衣物上印有口紅印時,處理不當可真是%#$@!(也許是在擁擠的公車上不小心碰撞!?)。不過您可很簡單的清除口紅印,如用洗碗精在口紅處滴上幾滴來搓洗,或是用酒精亦可。

領口及腋下的汗垢

白襯衫的領口及腋下,極容易堆積汗垢。清洗時可在骯髒處塗抹洗髮精再清洗,或是抹上刮鬍膏,4~5分鐘後再清洗,就能輕鬆去除髒污了。

棉質帽上的汗垢

洗棉質帽時,不可用洗衣機清洗,因為極易變形,故務必用手洗。而且因為帽子上的髒垢主要來源是頭髮的污垢和油脂,所以可用洗髮精清洗。首先,在洗臉盆裡倒入熱水,再倒進一次洗髮所需的洗髮精量,然後用手小心搓洗,便大功告成啦!

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2012年台北國際旅展將於11月11至14日4天,首度在世貿一、三館擴大展出,展出攤位多達1500個,只要購買一張票就可逛盡兩館展攤,有興趣的民眾10月11日起就可在7-11 ibon購買預售票。

想在旅展搶便宜嗎?堪稱亞洲最盛大的2012年台北國際旅展將於11月11至14日4天,首度在世貿一、三館擴大展出,展出攤位多達1500個,只要購買一張票就可逛盡兩館展攤,有興趣的民眾10月11日起就可在7-11 ibon購買預售票。

 

2011台北國際旅展將於11月11至14日在世貿一、三館舉行,展出攤位從原本的1200增至1500個,其中世貿三館攤位將規劃為「飯店、休閒旅館展區」,不僅展出內容更豐富更多樣化,民眾還可享有「一票二館」的參觀福利,台灣觀光協會有信心參觀人潮將上看23萬人次,可望創新高。

 

適逢建國百年台灣觀光產業蓬勃發展,主辦單位指出,為了提供更優質的展出空間和逛展環境,特別將旅展規模擴大至世貿一館及三館同步展出,且3月起開放網上報名後,短時間攤位即預訂一空,展現出各國對台灣觀光產業的重視,及旅遊消費力的肯定。 

 

去(2010)年台北國際旅共有來自全球60個國家、530個機構參展,4天展期即吸引超過21萬人次進場;今年隨著展區擴大,新增不少新面孔,包括巴西、文建會、體委會、遠東航空及復興航空。另外,國外各國主題館規模也更大,日本92個攤位拔得頭籌外,韓國26個、馬來西亞20個、澳門及泰國各15個展攤。

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下載 FOXY 1.98 繁體中文版

  

軟體名稱:FOXY
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官方網站:http://www.gofoxy.net/
公司名稱:景昌資訊科技
直接下載: Foxy.1.9.8.exe (1.54 MB)
軟體介紹與使用說明:http://briian.com/?p=177

 

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等大車車的時間來個健身運動......大車車何時會到呀 !

每倒週末..一定要坐大車車 去哪都好 就是一定要坐...一看到公車 猶如看到...手舉高高的興奮....真的難以想像..小寶貝就這樣的滿足..

應該說幸福不一定要很有錢..吃貴 用高極品....因為我覺的..平凡中...有是幸福...不過陪他一趟...發現我的體力就...快不支了 !

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怎樣...這樣的坐姿不錯吧 !......我的爸媽正在忙著要計畫 下週帶我去那玩..傷腦筋.....還是南台灣老家最好 !

 

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MOMO讚到不行-金有利有機紅棗黑木耳露試用活動

活動時間

活動時間: 09/20/2011 ~ 09/30/2011

公佈得獎:2011/10/01

2282

活動簡介

來呦!!

這次誠徵的是想要感受平民燕窩處處驚嘆號神秘滋味的寶貝

啥是試用人員?就是愛寫心得的文藝青年是也!

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小S懷孕 蔡康永允諾辭《康熙》第3胎明春報到

更新日期:2011/09/28 06:30 蘋果日報

小S昨被爆懷孕,她沒否認,經紀人證實「又中獎」,S媽也坦承小S懷第3胎,預產期應是明年春天。只是之前蔡康永曾放話萬一小S又懷孕,他會與她共進退,言下之意,《康熙來了》恐將暫吹熄燈號。

 

小S連拼2個女兒,但外界關注她有生男壓力,讓她哀號:「到底是要把我逼到什麼程度才甘心?」有關她拼男的傳言時有所聞,她積極嘗「百草」,據傳甚至吃過壁虎與蜥蜴,連老公Mike也刻意減少應酬,一度還傳出Mike做過「精子分離術」,可惜沒成功。

 

借走大S孕氣 S媽稱自然播種

 

S媽昨接受恭喜,小S懷第3胎是否「借用妙方」?S媽否認說:「沒有,自然的啦!」還說:「生男生女不重要,孩子健康最重要。」大小S、范范曾約好一起懷孕,未料大S與范范的肚皮仍沒消息,會不會讓大S更有壓力?S媽妙答:「那就不要給她(大S)壓力呀!」只是小S肚皮太爭氣,疑把大S的「孕」氣額度用光?S媽大笑說:「沒辦法,自然就好。」

 

小S未來是否請辭唯一的節目《康熙來了》?S媽表示小S若太累就會休息。她還透露,Mike獲悉老婆懷孕非常開心。蔡康永昨表示:「如果S要生產,我會陪她一起休產假,直到她恢復工作。」間接也證實《康熙》恐面臨暫停命運。但製作人B2卻不放棄:「我會先跟主持人開會確定生的時間,再與中天開會後再討論。」

 

小S生龍女機率大

 

★江柏樂(易經卜卦)

 

不旺父母靠自己

 

小S生女兒機率大,懷孕時會辛苦,要注意安胎,這小孩不會旺父母,將來是靠自己發揚光大,長大後會從商、公關或演藝工作,可能會繼承媽媽衣缽當藝人。

 

★詹惟中(紫微斗數)

 

第3胎吸老爸錢

 

小S本身是戊年生的,命盤中對遇到屬龍的人會比任何人都愛不釋手,考驗也特多,其次明年(壬年)生的小孩,爸爸會很樂意把錢花在他(她)身上,小孩子帶給媽媽的考驗愈多,代表成就更高。

 

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