★QQ淵寶貝★(湯姆士小火車&麵包超人)

避免寶寶脹氣7要訣
1.瓶餵的寶寶須注意餵食器具是否有清潔、消毒的相當徹底。
2.瓶餵的寶寶也應避免讓寶寶自己拿著喝，除了因為容易喝到空氣引起脹氣外，同時也很容易發生意外。
3.副食品的選擇應漸進式的給予且謹慎選擇食物內容。
4.當寶寶進入副食品階段，應讓寶寶充分撤取富含纖維質的食物。
5.6個月以後的寶寶，應給予充足的水分。
6.讓寶寶養成適度適量的遊戲、活動，幫助腸胃蠕動與消化循環系統更順暢。
7.減少攝取產氣類的食物，如豆類、奶類。1歲以下主食仍是牛奶的寶寶，則建議將奶粉比例減半，或是選用防脹氣的奶粉。
8.另外平日可以給寶寶食用益生菌，改善腸道蠕動增加腸內活菌，我都給寶寶吃樂兒樂益生菌，改善腸道及過敏都有不錯的功效。

有些食物就少給寶寶吃？這些可能導致腹脹的「產氣食物」，包括豆類、豆乾、豆腐、洋蔥、青椒、包心菜、芹菜、地瓜、馬鈴薯、糯米類、玉米、蘋果、西瓜、香瓜、柑橘類水果、牛奶、乳製品、汽水、養樂多、可樂、油炸類和高糖類的甜點等。

便秘和 "食物" 有很大的關係。

以奶為主食的BABY

1. 吃母奶的孩子不會便秘，即使1-2週沒解大便，解出來還是軟軟的

2. 美國的奶粉如 優生 亞培，一般來說便秘的比較多

3. 日本的奶粉如 明治 森永 雪印，比較不會便秘

可以吃固體食物的孩子

1. 多吃蔬菜水果等，含有纖維的食物

2. 少吃芭樂蘋果，會有止瀉的效果

3. 足夠的水分，適當的運動

4. 養成每天排變的習慣

5. 按摩肚子，用溫度計刺激肛門

6. 大便還是排不出來，必要可用甘油球灌腸，不過常用會成習慣

7. 急性期可用點軟便劑，前面4點同時做，才不會依賴藥物

便秘的缺點

1. 大便太硬，會痛不敢解，結果大變的水分被大腸吸乾，更硬更痛，惡性循環

2. 刮破肛門，造成肛裂，大便外層沾血或是擦屁屁後滴鮮血。

3. 不定時腹痛

4. 肛門撐大無便意

5. 後天性巨大結腸症

6. 大腸發炎

新生兒時期的便秘
一、奶粉因素：奶粉沖泡太稀，消化吸收後，殘渣太少，對直腸的刺激力不夠，會引起便秘。此外喝牛奶的嬰兒比喝母奶者容易便秘，某些品牌的奶粉如鐵質偏高或蛋白質較高也較會導致便秘。
二、神經發育不正常：感覺或運動神經的發育異常，均可導致排便失常而引起便秘，例如脊柱裂、脊髓發育不良、結腸神經纖維瘤病、早產兒神經不成熟、甲狀腺機能低下症….等，都會引起便秘。
三、解剖構造之異常：以先天性巨結腸症最多，其他如肛門異位、先天性腸管阻塞、先天性肛門狹窄等均可能造成便秘。

大小孩的便秘：
一、飲食不當：食物內蛋白質攝取過多，水分或蔬菜、水果吃得太少。
二、肛裂：由於大便太硬、引起肛裂、以後小孩因怕痛而忍住大便，長久下來，形成惡性循環，引起更嚴重的便秘。
三、疾病因素：小孩生病發燒時、嘔吐、下痢、食慾不振等會造成脫水，皆容易導致便秘。
四、心理因素：一、二歲的小孩常有「心理性便秘」，可能是因為一、兩次乾硬便造成不舒服，引起小孩的「大便恐懼症」，以致不敢排便，於是忍著不上，大便變得越硬，便秘也就越厲害，久而久之形成心理因素的便秘。此外，父母訓練小孩上大號時態度若是太過強硬，也會使小孩產生抗拒心理，故意強忍便意不大便。

怎樣改善便秘?
新生兒時期的便秘，不妨餵食一些葡萄糖水。滿四個月的寶寶，可多補充麥精、米粉等副食品。
年紀較大的幼兒發生便秘多是因為副食品吃得不夠多，因此父母應該為幼兒準備副食品，尤其是富含纖維質的蔬菜、水果，如草莓、葡萄、桃子、西瓜等，而黑棗汁纖維質含量很高，值得多嘗試；至於蘋果因會加重便秘，最好少吃。另外可在兩餐之間給予5％至10％的葡萄糖水，也有助於改善便秘。